TIPS UTK KENALI DGN LEBIH TEPAT, BILA WAKTU SUBUR ANDA

1) Catat tempoh kitaran haid

👉 Ovulasi biasanya bermula diantara 12 - 14 hari sebelum anda dtg haid. Ini adalah anggaran purata sahaja, oleh itu ia boleh berlaku dalam masa dua hari sebelum atau selepas itu.

2) Keluar lendiran jernih yg dipanggil egg white

👉 Perubahan ini menandakan peningkatan tahap hormon estrogen dalam badan anda. Ia juga menunjukkan bahawa anda sudah hampir mengovulasi. 'Egg white' ini akn membantu mempercepatkan perjalanan sperma masuk ke dalam uterus. Ia membekalkan zat dan melindungi sperma apabila bergerak menuju tiub falopio untuk bertemu dengan telur anda.

3) Sakit Pinggang

👉 Sebanyak 1/5 wanita dapat merasa aktiviti ovulasi, yang merangkumi sakit-sakit dari yang ringan kepada sakit tajam dan menusuk. Ada wanita yang menggambarkannya sebagai "sakit pinggang sebelah" atau keradangan di tempat spesifik.

Image may contain: one or more people and text

4) Akan ada peningkatan suhu badan

👉 Boleh check dgn thermometer

5) Peningkatan hormon LH

👉 Boleh trace melalui urine dgn menggunakan OPK (Ovulation Predictor Kits). OPK akn trace peningkatan hormon LH & OPK akn menunjukkan result positive (double line sama terang)

6) Peningkatan hormon estrogen

👉 Boleh trace melalui salive (airliur) dgn menggunakan SOMT (Saliva Ovulation Microscope Test). SOMT akn trace peningkatan hormon estrogen dlm air liur.. Bila ada peningkatan dlm hormon estrogen, SOMT akn menunjukkan 'ferning structure ' yg penuh.

#tipskakSarah
#aurakesuburan
#listrakesuburan
#opkuptmurah

Comments

CARA MUDAH GUNA OPK UTK TAHU WAKTU SUBUR

1) Start guna OPK selepas period OPK boleh digunakan seawal selepas abis period atau bergantung pada cycle period ( kitaran haid) atau bagi yg period x teratur / lupe kitaran haid, anda boleh start test OPK pada hari ke- 11 selepas 1st period (bergantung pada kitaran haid kita tiap2 bulan) Kenapa kena guna selepas period Kak Sarah? -Sebab OPK akan kesan peningkatan hormon LH dlm badan.. Hormon LH akan meningkat beberapa hari selepas period..Bila hormon LH meningkat, OPK akan jadi POSITIVE & telur yg matang (ovum) akan keluar dari kilangnya ( ovari) pada bila2 masa shj, so please ALERT & boleh start utk BERSAMA bagi yg merancang utk PREGNANT Bagi yg mempunyai kitaran haid yg teratur, boleh start test OPK bepandukan pada jadual di atas. 2) Regularkan waktu test OPK Waktu test OPK adalah diantara pukul 10am - 8pm.. Contohnya hari ni kita test OPK pada pukul 2.30pm, so esoknya kita test OPK dlm 2.30pm jugk..regularkan waktunya Kenapa nk regularkan waktu test ye Kak Sarah?...

TIPS TRACE WAKTU SUBUR GUNA OPK

Ni adlh salah satu contoh Jadual OPK customer pada bulan October. Start test OPK seawal selepas abis period.. Seeloknya bila perlu start test OPK? 👉 Boleh test seawal selepas abis period atau based on cycle period masing2 ( cycle period - 16 hari = hari utk start test opk) atau bagi period yg tak regular/ xtau cycle period, boleh start test hari ke 11 selepas 1st period. Continue test OPK sehingga jumpa POSITIVE OPK (double line sama terang). Berdasarkan jadual ni, positive opk adlh pada CD 14 & 15.. pada waktu ni adlh high chances utk pregnant & boleh start bersama sbb hormon LH dh meningkat & telur (ovum) dh stand-by utk keluar dari sarang (ovari) utk mencari encik sperm & akn berlaku proses persenyawaan jika kedua2nya berjumpa.. CD 16 dipanggil DPO 1 (day past ovulation). Pada masa ni hormon LH dh drop semula menunjukkan telur dh pon keluar.. pada waktu ni masih boleh bersama bagi yg planning utk pregnant & peluang masih ada sbb ovum boleh bertah...

BILA WAKTU SUBUR WANITA?

Macam mana kita nk tahu waktu SUBUR? 1) Kita boleh tahu waktu subur dgn menggunakan OPK (Ovulation Predictor Kits). OPK akan kesan peningkatan hormon LH (Luteinizing Hormon) melalui urine kita. atau 2) Boleh guna SOMT (Saliva Ovulation Microscope Test). SOMT akan kesan peningkatan hormon estrogen dalam badan kita melalui air liur (saliva). 1) OPK (Ovualtion Predictor Kits) 2) SOMT (Saliva Ovulation Microscope Test) CARA KIRA CYCLE PERIOD Paling penting, kita perlu tahu cycle (kitaran) kita tiap2 bulan. Macam mana nk kira cycle period kita? Start kira dari hari pertama (1st) period bulan lepas sehingga period yg akan datangnya.. Tengok contoh kat bawah; - 1st period utk bulan Sept = 8hb - 1st period utk bulan Oct = 6hb -So, start kita dari 8hb - 5hb = 28 hari (cycle period / kitaran haid) - Cycle period setiap orang adlh berbeza bergantung pada hormon masing2. Normal cycle adlh diantara 28-30 hari. Namun ada yg cycle pendek, 25 hari shj ...

MUDAH HAMIL LISTRA

Search This Blog